-
หมวดหมู่: นอกเรื่อง...ใครที่เคยใส่เฝือกเป็นเวลานานจากอุบัติเหตุหรือผ่าตัดใดๆก็ตามจนครบกำหนดถอดเฝือกออก สิ่งแรกที่เราสังเกตุเห็นได้ชัดเลยก็คือ "เฮ้ย!ทำไมเนื้อมันลีบลง(วะ)เนี่ย" แล้วทำไมกล้าม
09 สิงหาคม 2559
ผู้ชม 10936 ครั้ง
-
หมวดหมู่: นอกเรื่อง...รู้หรือไม่ว่านอกจากอาการอ่อนแรงแล้วยังมีอาการอื่นๆแทรกมาด้วยนะ หากใครเคยดูแลผู้ป่วยอัมพาตจะรู้เลยว่าผู้ป่วยมักจะบ่นว่าปวดตรงนั้น เมื่อยตรงนี้ เจ็บตรงนั้น อย่ายกแขนข้างนี้เพราะมั
09 สิงหาคม 2559
ผู้ชม 6719 ครั้ง
-
หมวดหมู่: หลัง ลำตัว... รู้หรือไม่ว่าการสะพายกระเป๋าเป้ข้างเดียวที่หนักมากๆนั้น มีความเสี่ยงที่จะทำให้กระดูกสันหลังคดได้ง่ายๆนะครับ ยิ่งในเด็กวัยเรียนหนังสือที่พบบ่อยมากมักจะสะพายกระเป๋าเป้ข้างเดียว แ
12 ตุลาคม 2559
ผู้ชม 10930 ครั้ง
-
หมวดหมู่: หลัง ลำตัว...ไม่ว่าจะหญิงหรือชายมักชอบนั่งไขว่ห้างกัน อาจจะเป็นเพราะนั่งแล้วรู้สึกสบาย รู้สึกเพลิน ความเคยชิน หรือทำให้เราดูดีก็แล้วแต่คน แต่ทราบหรือไม่ว่าการนั่งไขว้ห้างนานๆคืออีกหนึ่งสาเหต
12 ตุลาคม 2559
ผู้ชม 9174 ครั้ง
-
หมวดหมู่: นอกเรื่อง...สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ หรือคนที่ต้องการออกกำลังกายโดยการวิ่งโดยเฉพาะสาวๆคงกำวลใจกับเรื่องนี้ไม่มากก็น้อยเลยใช่มั้ยเอ่ย พอเปิดข่าวกีฬาเห็นนักวิ่งแต่ละคนขาใหญ่กล้ามโตกันแทบทั้งนั้น
12 กรกฎาคม 2559
ผู้ชม 10517 ครั้ง
-
หมวดหมู่: สะโพก ก้น กระดูกก้นกบ...คุณผู้หญิงที่ชอบใส่กระโปรงทั้งหลายแล้วประสบปัญหาเดินๆอยู่แล้วกระโปรงมันชอบหมุน ตอนใส่แรกๆซิบมันก็อยู่ด้านหลังนะ แต่พอเดินไปได้สักพัก ก้มดูกระโปรงอีกที อ้าว!กระโปรงหมุนซะจนซิปเลื
07 กรกฎาคม 2559
ผู้ชม 20373 ครั้ง
-
หมวดหมู่: นอกเรื่อง...เชื่อเหลือเกินว่าแทบไม่มีใครไม่รู้จักกับโรคหลอดเลือดสมอง ที่คุ้นหูคุ้นตามากที่สุดก็คงไม่พ้นโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน แต่จริงๆแล้วยังมีหลอดเลือดสมองตีบ และหลอดเลือดสมองแตกด้วย (แต่พ
03 กรกฎาคม 2559
ผู้ชม 13564 ครั้ง
-
หมวดหมู่: เข่า กล้ามเนื้อรอบเข่า...สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่า หรือเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม เมื่อไปทำกายภาพเสร็จนักกายภาพมักจะสอนท่าบริหารข้อเข่ามาให้สักท่าหรือ 2 ท่า ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่ก็จำไม่ค่อยได้หรอก หรือบางค
12 ตุลาคม 2559
ผู้ชม 31205 ครั้ง
-
หมวดหมู่: หลัง ลำตัว...ใครที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแล้วไปทำกายภาพโดยใช้เครื่องดึงหลังกันบ้าง เชื่อว่าส่วนใหญ่เคยกันแทบทั้งนั้นนะ แต่ทีนี้มีผู้ป่วยบางรายที่ไปดึงหลัง พอดึงหลังไปได้สักพักจู่ๆรู้
12 ตุลาคม 2559
ผู้ชม 53874 ครั้ง
-
หมวดหมู่: เข่า กล้ามเนื้อรอบเข่า...บริเวณที่บาดเจ็บมักจะเกิดได้ 2 ที่คือ ปวดทางด้านหน้าของหน้าแข้ง (anterior shin splints) และปวดทางด้านในของหน้าแข้ง (medial shin splints) ซึ่งอาการปวดนั้นอาจจะเกิดได้ทั้งจากการอั
12 ตุลาคม 2559
ผู้ชม 51117 ครั้ง
-
หมวดหมู่: เข่า กล้ามเนื้อรอบเข่า...คำว่า iliotibial band syndrome นั้นมีที่มาจากเส้นเอ็นข้างเข่าที่มีชื่อว่า iliotibial band เกิดการอักเสบจากการใช้งานซํ้าๆกันเป็นเวลานาน และเกิดจากที่ส่วนปลายของเส้นเอ็นไปเสียดสีก
18 กันยายน 2560
ผู้ชม 91073 ครั้ง
-
หมวดหมู่: หลัง ลำตัว...สำหรับท่านอนของคนเราโดยปกติจะมีอยู่ 3 ท่าด้วยกันนะครับ คือ ท่านอนหงาย นอนควํ่า และนอนตะแคง แล้วทราบหรือไม่ว่านอนท่าไหนช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้มากที่สุด ลองเดากันดูนะครับ ติ๊กต๊
12 ตุลาคม 2559
ผู้ชม 57828 ครั้ง