ส่วนบนของร่างกาย
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายเนื้อหาในคลิปนี้ผมได้สาธิตท่าบริหารกล้ามเนื้อเท้าทั้งหมด ตั้งแต่ท่าง่ายที่สุดซึ่งอยู่ในท่าที่ 1 ไล่ไปจนถึงท่าที่ยากที่สุดซึ่งอยู่ในท่าที่ 10
15 มิถุนายน 2565
ผู้ชม 4636 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายเพื่อนๆคนไหนที่ส่องกระจกแล้วสังเกตุเห็นว่า ที่หัวไหล่ทั้ง 2 ข้างของเรามันสูงข้าง ตํ่าข้าง หรือรู้สึกว่าตัวเอียงไปฝั่งใดฝั่งหนึ่งมากเกินไป โดยที่ตรวจร่างกายแล้วก็ไม่ได้เกิดจากกระดูก
11 พฤษภาคม 2565
ผู้ชม 3664 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายเนื้อหาในคลิปนี้ผมได้สาธิตท่าบริหารหัวไหล่แบบง่ายๆ เพื่อป้องกันข้อไหล่ติด ทำให้เรายังสามารถขยับแขนได้สุดทุกองศา และเป็นการฝึกให้กล้ามเนื้อรอบๆหัวไหล่ทั้งหมดแข็งแรง
20 เมษายน 2565
ผู้ชม 8118 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย...เพื่อนๆคนไหนที่เคยผ่าตัดเส้นเอ็นที่นิ้ว โดนมีดบาด หรือใส่เฝือกที่นิ้วมือเป็นเวลานาน หลังจากนั้นพบว่านิ้วของเรานั้นงอได้ไม่สุด นิ้วแข็งตึง ปวดเวลางอนิ้ว รู้สึกเหมือนเอ็นจะขาดเวลา
16 มีนาคม 2565
ผู้ชม 4422 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายมีคนไข้คนนึงเดินเข้ามาหาผมด้วยอาการร้อนรนพร้อมกับพูดว่า "ช่วยดูมือให้หน่อย ไม่รู้ทำไมนิ้วนาง กับนิ้วก้อยชามาก ขยับนิ้วไม่ได้เลย จะรักษายังไงดี จะรักษายังไงดี?"
09 มิถุนายน 2564
ผู้ชม 5690 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายเพื่อนๆคนไหนบ้างที่ตื่นเช้ามาแล้วมีความรู้สึกว่ามือแข็ง กำมือลำบาก มือชา ปวดตามข้อนิ้ว รู้สึกมือไม่ค่อยมีแรง หรือถ้าหนักหน่อยก็รู้สึกปวดที่มือจนต้องสะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่บ่อยๆละก็ เ
19 มีนาคม 2564
ผู้ชม 18933 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายต่อจากคลิปที่ 185 กันต่อเลยนะครับ ในคลิปนี้ผมได้สาธิตท่าบริหารแก้ปวดคอ ปวดท้ายทอย เสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อคอที่ทำตามได้ง่ายๆมาให้เพื่อนๆที่มีอาการคล้ายๆกับคนไข้ที่ผมยกตัวอย่างไป
17 มีนาคม 2564
ผู้ชม 4583 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายในคลิปนี้ผมได้ยกกรณีตัวอย่างของคนไข้ที่มีอาการเหมือนๆกัน 5 ราย ที่ผมได้รักษาหายในเวลาไล่เรี่ยกัน ซึ่งเป็นเคสที่น่าสนใจมาก เพราะมีการกดทับหลอดเลือดที่คอร่วมด้วย ส่วนหลอดเลือดอะไรจะถ
16 มีนาคม 2564
ผู้ชม 4743 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายสำหรับคนที่ทำงานในเมืองที่วันๆเอาแต่นั่งทำงาน เดินนิดๆหน่อยๆ บ้างก็นอนทำงานที่บ้านด้วยซํ้า แต่แปลก ทั้งๆที่เรานั่งๆนอนๆแล้วทำไมถึงปวดหลังได้ ทั้งๆที่ไม่ได้ทำงานแบกหามอะไรสักหน่อย พ
08 มีนาคม 2564
ผู้ชม 3857 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายถ้าผู้สูงอายุท่านไหนที่มีปัญหาปวดเข่า เดินได้ไม่ไกล เหนื่อยง่ายเวลาเดิน แถมปวดคออยู่บ่อยๆด้วยละก็ พอเราแก้หลังค่อมได้ อาการที่ผมพูดถึงทั้งหมดนี้จะหายไปได้ทันทีเลยด้วย ส่วนเหตุผลว่า
04 มีนาคม 2564
ผู้ชม 3744 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายใน CS01 นี้ ผมได้ยกกรณีตัวอย่างของคนไข้ที่มีอาการปวดตึงคอ หันคอได้ไม่สุดจากกระดูกคอติด ชาลงแขน ปวดกราม อ้าปากได้ไม่สุดในตอนเช้า หูอื้อเป็นระยะๆ จากโรคกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท
19 ธันวาคม 2563
ผู้ชม 2646 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายเพื่อนๆคนไหนที่ผ่าตัดข้อเข่ามาแล้วเริ่มฝึกเดิน แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มกลับมาฝึกเดินลงนํ้าหนักยังไงดี มีขั้นตอนการฝึกยังไงบ้าง เนื้อหาในคลิปนี้จะแนะวิธีการเดินหลังจากผ่าเข่ามาให้เพื่อนๆ
11 ธันวาคม 2563
ผู้ชม 2642 ครั้ง
![[คลิป 195] 10 ท่า แก้นิ้วโป้งเท้าเก เท้าแบน รองชํ้า และเท้าแบน PART 1 [คลิป 195] 10 ท่า แก้นิ้วโป้งเท้าเก เท้าแบน รองชํ้า และเท้าแบน PART 1](http://i3.ytimg.com/vi/hj2nxkonlPY/mqdefault.jpg)
![[คลิป 192] (case study 03) แก้ตัวเบี้ยว ยืนตัวเอียง ไหล่สูงตํ่าไม่เท่ากัน [คลิป 192] (case study 03) แก้ตัวเบี้ยว ยืนตัวเอียง ไหล่สูงตํ่าไม่เท่ากัน](http://i3.ytimg.com/vi/9ydRpIQjQvY/mqdefault.jpg)
![[คลิป 191] 4 ท่า ป้องกันไหล่ติด ฝึกข้อไหล่ให้แข็งแรง ด้วยร่ม 1 คัน [คลิป 191] 4 ท่า ป้องกันไหล่ติด ฝึกข้อไหล่ให้แข็งแรง ด้วยร่ม 1 คัน](http://i3.ytimg.com/vi/zaIDovrmcq4/mqdefault.jpg)
![[คลิป 190] วิธีดัดนิ้วให้งอปกติ หลังผ่าตัดนิ้ว ใส่เฝือกนิ้ว [คลิป 190] วิธีดัดนิ้วให้งอปกติ หลังผ่าตัดนิ้ว ใส่เฝือกนิ้ว](http://i3.ytimg.com/vi/dFx9HSpVXYg/mqdefault.jpg)
![[คลิป 188] อย่าทำแบบนี้ ไม่งั้นมือชาตลอดชีพ [คลิป 188] อย่าทำแบบนี้ ไม่งั้นมือชาตลอดชีพ](http://i3.ytimg.com/vi/Yb78S7nr0e0/mqdefault.jpg)
![[คลิป 187] วิธีนวดแขน แก้มือแข็ง กำมือไม่ได้ ปวดข้อนิ้ว เวลาตื่นนอน [คลิป 187] วิธีนวดแขน แก้มือแข็ง กำมือไม่ได้ ปวดข้อนิ้ว เวลาตื่นนอน](http://i3.ytimg.com/vi/OL9f3ktOSkc/mqdefault.jpg)
![[คลิป 186] (case study02) ท่าบริหารแก้ปวดคอ ปวดท้ายทอย มึนหัว หัวเบลอ (part2) [คลิป 186] (case study02) ท่าบริหารแก้ปวดคอ ปวดท้ายทอย มึนหัว หัวเบลอ (part2)](http://i3.ytimg.com/vi/PEKoIPE8UVA/mqdefault.jpg)
![[คลิป 185] (case study02) รักษาปวดท้ายทอย มึนหัว หัวเบลอ จากทับหลอดเลือด (part1) [คลิป 185] (case study02) รักษาปวดท้ายทอย มึนหัว หัวเบลอ จากทับหลอดเลือด (part1)](http://i3.ytimg.com/vi/bIV2vwbWiow/mqdefault.jpg)
![[คลิป 184] 5 สาเหตุปวดหลัง ไม่หายขาด เพราะท่านั่ง-ท่ายืนผิดๆ แม้ไม่ได้ยกของหนัก [คลิป 184] 5 สาเหตุปวดหลัง ไม่หายขาด เพราะท่านั่ง-ท่ายืนผิดๆ แม้ไม่ได้ยกของหนัก](http://i3.ytimg.com/vi/E_xr7IMwpJc/mqdefault.jpg)
![[คลิป 183] 2 ท่า แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ แบบเร่งรัด เห็นผลทันที สำหรับผู้สูงอายุ [คลิป 183] 2 ท่า แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ แบบเร่งรัด เห็นผลทันที สำหรับผู้สูงอายุ](http://i3.ytimg.com/vi/Bhu2SOC0RaE/mqdefault.jpg)
![[คลิป 182] (case study01) รักษาแขนชา ปวดกราม หูอื้อ จากกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท [คลิป 182] (case study01) รักษาแขนชา ปวดกราม หูอื้อ จากกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท](http://i3.ytimg.com/vi/Ooc_fQd4VmM/mqdefault.jpg)
![[คลิป 181] วิธีเดินลงนํ้าหนัก หลังผ่าเข่า ให้กลับมาเดินได้ปกติ [คลิป 181] วิธีเดินลงนํ้าหนัก หลังผ่าเข่า ให้กลับมาเดินได้ปกติ](http://i3.ytimg.com/vi/XfkAOJs-uGs/mqdefault.jpg)