https://youtu.be/OL9f3ktOSkc

ถ้าดูคลิปไม่ได้ คลิ๊กที่ลิงค์ด้านบนได้เลยนะครับ

เพื่อนๆคนไหนบ้างที่ตื่นเช้ามาแล้วมีความรู้สึกว่ามือแข็ง กำมือลำบาก มือชา ปวดตามข้อนิ้ว รู้สึกมือไม่ค่อยมีแรง หรือถ้าหนักหน่อยก็รู้สึกปวดที่มือจนต้องสะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่บ่อยๆละก็ เนื้อหาในคลิปนี้ช่วยเพื่อนๆได้ครับ
.
เพราะในคลิปนี้ผมจะแนะวิธีนวดแขนแก้อาการที่กล่าวมาทั้งหมดแบบง่ายๆ โดยใช้อุปกรณ์แค่ไม้นวดกับนํ้ามันเท่านั้นเองนะครับ ว่าแล้วก็ไปชมกันเลย
.
รายละเอียดในคลิป
.
(นาทีที่ 0:56) ขั้นตอนที่ 1 : บีบแขน
(นาทีที่ 3:38) ขั้นตอนที่ 2 : รูดแขน
(นาทีที่ 8:16) ขั้นตอนที่ 3 : กดเฉพาะจุด
(นาทีที่ 11:42) ขั้นตอนที่ 4 : รูดซํ้า
(นาทีที่ 12:45) คำเตือน
(นาทีที่ 12:54) สรุป
.
คลิป วิธีนวดมืออื่นๆ

[คลิป 38] 5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome https://youtu.be/hcp8gemMGbc

[คลิป 49] 7 ขั้นตอน รักษานิ้วล็อก ให้หายด้วยต้วเอง (อย่างละเอียด) https://youtu.be/dzBK7bj7GHI

[คลิป 111] วิธีแก้มืออ่อนแรง เปิดขวดนํ้าไม่ได้ https://youtu.be/fSuEOZxNQhk
.
-----------------------------------------------
.
https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.youtube.com/DoonDoobody
Line ID : @doobody
แผนที่คลินิก https://goo.gl/shPWGR