https://youtu.be/dAH1RZ7uYWQ

ถ้าดูคลิปไม่ได้ คลิ๊กที่ลิงค์ด้านบนได้เลยนะครับ

เพื่อนๆคนไหนที่ประสบปัญหาข้อเข่าติดหลังผ่าเข่ามา งอเข่าได้ไม่สุด จะดัดเข่าให้งอเองก็ไม่รู้จะทำยังไงอีกล่ะก็

ในคลิปนี้ผมได้สาธิตวิธีการดัดเข่าให้งอแบบทำเองเอาไว้ให้ 3 วิธีด้วยกันแล้วนะครับ ซึ่งสามารถใช้กับคนไข้ผ่าเข่าได้ทุกประเภทเลยนะ ไม่ว่าจะผ่าเอ็นไขว้หน้ามา ผ่าเปลี่ยนข้อ ไม่ได้ผ่าตัดแต่แค่ใส่เฝือกนานจนเข่าติด ก็ใช้วิธีการดัดเข่าตามในคลิปนี้ได้เลยครับ

แต่ถ้าเพื่อนๆคนไหนไม่แน่ใจว่าตัวเองดัดเข่าให้งอได้มากน้อยแค่ไหน ทางที่ดีก็ควรปรึกษาแพทย์ที่ผ่าเข่าเรา หรือไปพบนักกายภาพใกล้บ้านให้เค้าช่วยประเมินให้ก่อนก็ได้นะครับ

รายละเอียดในคลิป

(นาทีที่ 0:33) วิธี 1 : ดึงผ้า งอเข่า
(นาทีที่ 3:31) วิธี 1 เสริม
(นาทีที่ 3:48) วิธี 2 : คุกเข่า หน้าเก้าอี้
(นาทีที่ 6:39) วิธี 3 : กอดเข่า
(นาทีที่ 8:31) สรุป
(นาทีที่ 9:40) ถ้าไม่ดัดเข่า จะเกิดอะไรขึ้น?

-----------------------------------------------

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/บทความ
รวมคลิปท่าบริหาร youtube/doondoobody
Line ID : @doobody