https://youtu.be/y7iaMOMkeV8

ถ้าดูคลิปไม่ได้ คลิ๊กที่ตัวอักษรสีนํ้าเงินได้เลยนะครับ

เมื่อพูดถึงอาการปวดหลังล่างนั้น มันเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะปวดจากการก้มหลังบ่อย ชอบยืนหลังแอ่น ยกของหนัก ทำงานที่ต้องบิดเอวบ่อยๆ แล้วที่ถือว่าพบได้ยอดฮิตเลยคือ ปวดหลังจากนั่งหลังแอ่น แต่ตัวคนไข้ดันเข้าใจผิดคิดว่าตัวเองกำลังนั่งหลังตรงอยู่

ในคลิปนี้แหละครับ ผมจะแนะวิธีการสังเกตุว่านั่งหลังตรง กับนั่งหลังแอ่นที่แท้จริงแล้วเค้านั่งกันยังไง ถ้าเรานั่งตรงที่ถูกต้องจริงๆ อาการปวดหลังไม่เกิดขึ้นแน่นอน ว่าแล้วก็ไปชมกันเลยครับ

รายละเอียดคลิป

(นาทีที่ 0:30) ท่านั่งที่คนมักสับสน
(นาทีที่ 2:08) เช็คท่านั่งกันแบบนี้
(นาทีที่ 4:62) มาเริ่มตรวจหลังกัน
(นาทีที่ 6:00) ดู model ประกอบท่านั่ง
(นาทีที่ 8:18) model ประกอบท่านั่งหลังตรง

-----------------------------------------------

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/บทความ
รวมคลิปท่าบริหาร youtube/doondoobody
Line ID : @doobody