https://youtu.be/UAFOM520i4I

หากดูคลิปไม่ได้คลิ๊กที่ตัวอักษรสีนํ้าเงินได้เลยครับ

ถ้าเพื่อนๆคนไหนมีปัญหาเท้าแบนอยู่ แล้วมีความรู้สึกว่าการใส่ที่รัดเท้าก็ดี หรือใส่แผ่นเสริมรองเท้าสำหรับคนเท้าแบนก็ดี ยังไม่ตอบโจทย์เรื่องเท้าแบนได้ ผมอยากให้ลองใช้วิธีการติดเทปตามคลิปนี้ดูครับ

การติดเทปพยุงเท้าเองมันมีข้อดีตรงที่เทปจะรัดเท้าเราไว้ตลอดเวลา ทำให้โครงสร้างเท้าค่อยๆปรับเปลี่ยนได้ (ในกรณีที่ไม่ได้เป็นเท้าแบนแต่กำเนิดนะ) ร่วมกับการออกกำลังกายเท้าตามคลิปที่ 99 ก็จะช่วยแก้เท้าแบนให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะครับ

รายละเอียดในคลิป

นาทีที่ 0:12 ติดรองพื้น
นาทีที่ 4:00 ติดเทปหลัก
นาทีที่ 7:40 ทดสอบ
นาทีที่ 8:10 วิธีแกะเทป
นาทีที่ 9:22 สรุป

คลิปที่ 99 : บริหารเท้าแก้เท้าแบน https://youtu.be/Q8t6TppdN1c

------------------------------------------------------------------------------------------

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/บทความ
รวมคลิปท่าบริหาร youtube/doondoobody
Line ID : @doobody