หากดูคลิปไม่ได้ คลิ๊กที่ตัวอักษรสีนํ้าเงินนี้เลย => https://youtu.be/ubQ4k7l9kfQ

หลังจากที่ในคลิปวิธีดึงคอด้วยตนเอง โดยใช้มือข้างเดียวได้เผยแพร่ไปเมื่อหลายเดือนก่อน ก็มีเพื่อนๆทักเข้ามาคุยอยากให้ผมทำวิธีการดึงคอด้วยตนเองเพิ่ม เพราะบางคนก็ไม่สามารถใช้มือดึงคอด้วยตนเองได้ บ้างก็แรงแขนน้อย บ้างก็ผมยาวเลยจับคอไม่ถนัดอะไรทำนองนี้

จนในที่สุดผมก็ไปเลือกวิธีดึงคอด้วยตนเองที่เห็นว่าเหมาะกับคนไทยมา 1 วิธี แล้วผมก็เห็นว่าต่อให้เราเป็นคนผมยาว หรือแรงแขนน้อยแค่ไหนยังไงก็ทำตามกันได้แน่นอนคับ

ส่วนวิธีการดึงคอนั้นเหมาะกับใครบ้าง ก็เหมาะกับคนที่มีอาการปวดคอ คอตึง มีอาการคอติดขัดจากข้อกระดูกทรุด เป็นกระดูกคอเสื่อม เป็นหมอนรองกระดูกคอทับเส้น หรือมีอาการแขนชาจาเส้นประสาทที่คอถูกกดทับครับผม

รายละเอียดในคลิป

เทคนิค ผ้าขนหนู พาดคอ

ท่ายืน : นาทีที่ 1:42

ท่านั่ง : นาทีที่ 6:22