https://youtu.be/jkDjlDClUwc

ถ้าดูคลิปไม่ได้ คลิ๊กที่ลิงค์ด้านบนนี้ได้เลยนะครับ

สำหรับชื่อตอนใหม่ "รักษากันเอง" นั้น ผมจะสาธิตวิธีการรักษาอาการปวดตามส่วนต่างๆของร่างกาย ซึ่งเทคนิคที่สาธิตนั้น เป็นเทคนิคที่ผมใช้รักษาคนไข้เป็นประจำและผมก็เลือกเทคนิคง่ายๆ ที่เพื่อนๆสามารถดูแล้วก็ทำตามได้ทันทีเลยครับ เผื่อไว้วันใดวันหนึ่งคนในบ้านเราเกิดอาการปวดขึ้น เราก็สามารถเป็นหมอรักษากันเองได้กับคนในครอบครัว

ซึ่งเนื้อหาในตอนแรกนี้ ผมได้สาธิตวิธีการคลายกล้ามเนื้อบ่า ซึ่งจะเหมาะมากกับคนที่ปวดตึงบ่าจากการนั่งทำงานออฟฟิศ คนที่ขับรถทางไกลเป็นประจำ หรือแม้กระทั่งคนที่ปวดหัวไมเกรนอยู่บ่อยๆ จะเหมาะกับคลิปนี้มากๆเลยครับ

รายละเอียดในคลิป

(นาทีที่ 0:51) วิธีการ
(นาทีที่ 4:48) ทำท่านอนควํ่าก็ได้นะ
(นาทีที่ 5:52) สรุป

คลิปที่ 162 : รักษากันเอง EP.2 กดบ่าด้านหน้า แก้ปวดร้าวขึ้นหัว https://youtu.be/5hYczvZRw-I

-----------------------------------------------

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.youtube.com/doondoobody
Line ID : @doobody
แผนที่มาคลินิก https://goo.gl/shPWGR