https://youtu.be/fSuEOZxNQhk

ถ้าดูคลิปไม่ได้ คลิ๊กที่ตัวอักษรสีนํ้าเงินด้านบนได้เลยนะครับ

เวลาที่เพื่อนๆไปทานข้าวนอกบ้าน พอพนักงานส่งขวดนํ้ามาให้ ปัญหาจะเกิดขึ้นทันทีที่เราพยายามเปิดฝาขวดนํ้า แต่เปิดไม่ได้เพราะแรงมือไม่มากพอ จนต้องวานให้คนรอบข้างช่วยเปิดขวดนํ้าให้ทุกครั้ง ซึ่งถ้าไปกันหลายคนมันก็คงไม่มีปัญหาอะไร แต่ถ้าไปคนเดียวคงจะลำบากเล็กน้อย

หรืออีกกรณีนึงที่เวลาเราหยิบจับสิ่งของชิ้นเล็กๆ เช่น ช้อน ปากกา กุญแจ แล้วของเหล่านี้มันชอบหลุดออกจากมือเราทุกที โดยที่เราไม่ได้ตั้งใจเลยเป็นแบบนี้ครั้งแล้วครั้งเล่า

และอีกปัญหาที่ผู้สูงอายุมักจะเป็นกันก็คือ ไม่สามารถหิ้วของหนักได้ อย่างเช่น ไปเดินจ่ายตลาดแล้วต้องซื้อกับข้าว ซื้อผลไม้ต่างๆ เราต้องไปตลาด 2 รอบภายในเวลาเดียว เพราะมือไม่มีแรงที่จะทนหิ้วของได้เป็นเวลานานๆ พอหิ้วของนานก็จะรู้สึกว่าเมื่อยมือมาก

ถ้าเพื่อนๆเจอปัญหานี้อยู่ล่ะก็ ในคลิปนี้ผมได้สาธิตท่าบริหารมือเอาไว้เรียบร้อยแล้วครับ

รายละเอียดคลิป

(นาทีที่ 0:44) สาเหตุ
(นาทีที่ 1:12) วิธีแก้
(นาทีที่ 1:24) บีบบอลยาง
(นาทีที่ 3:03) บีบ hand grip
(นาทีที่ 3:53) บีบดินนํ้ามัน
(นาทีที่ 5:10) สรุป

-----------------------------------------------

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/บทความ
รวมคลิปท่าบริหาร youtube/doondoobody
Line ID : @doobody