https://youtu.be/ILggkKKFRkw

หากดูคลิปไม่ได้ คลิ๊กที่ตัวอักษรสีนํ้าเงินด้านบนได้เลยนะครับ

เพื่อนๆคนไหนที่เป็นเท้าแบนมากๆ แล้วได้ลองซื้อแผ่นเสริมรองเท้าสำหรับคนเท้าแบนมาใส่ พอลองเดินปรากฎว่า รอยนูนของแผ่นเสริมไปกดกับอุ้งเท้าด้านในจนเจ็บทุกครั้งที่เดินลงนํ้าหนักเท้าข้างนั้น หรือได้ลองติดเทปแก้เท้าแบนตามคลิปที่ 101 แล้วก็เจ็บอุ้งเท้าเหมือนกันจากเทปที่รั้งเอาไว้ล่ะก็

บางทีโครงสร้างเท้าเราอาจจะแบนมากไป การไปฝืนดันอุ้งเท้าให้ขึ้นมาตรงๆเลยทำให้เหมือนเราไปงัดกระดูกเข้า ซึ่งถ้าเพื่อนๆมีปัญหาแบบนี้อยู่ล่ะก็ต้องใช้การติดเทปพยุงส้นเท้าตามคลิปนี้ก่อน เพื่อให้โครงสร้างเท้าทีแบนมากๆอยู่ให้ค่อยๆปรับตัว จนเราเริ่มรู้สึกได้ว่าการลงนํ้าหนักเท้าเปลี่ยนไปจากเดิน เราค่อยลองติดเทปตามคลิปที่ 101 หรือลองใส่แผ่นเสริมรองเท้าดูนะครับ

ส่วนเราจะติดตามวิธีนี้นานแค่ไหนกว่าโครงสร้างเท้าจะเปลี่ยน จริงๆเรื่องนี้ตอบยากครับ เพราะมันขึ้นอยู่กับวิธีการติดของเราด้วยว่าติดได้กระชับดีแค่ไหน เท้าเราแบนมากน้อยแค่ไหนครับผม แต่ให้สังเกตุง่ายๆแค่ว่า ถ้าเริ่มรู้สึกว่าการลงนํ้าหนักของเท้าเราเปลี่ยนไป แสดงว่าโครงสร้างเท้าเราเริ่มเปลี่ยนแล้วนะ จากนั้นก็ลองติดเทปแบบในคลิป 101 ได้เลยครับผม

รายละเอียดในคลิป

นาทีที่ 0: 50 วิธีติดเทป
นาทีที่ 5:46 ทำไมใส่แผ่นเสริม แล้วเจ็บอุ้งเท้า
นาทีที่ 7:36 หาซื้อเทปได้ที่ไหน

คลิป 101 : วิธีติดเทปแก้เท้าแบน https://youtu.be/UAFOM520i4I
คลิป 99 : ท่าบริหารแก้เท้าแบน https://youtu.be/Q8t6TppdN1c

------------------------------------------------------------------------------------------

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/บทความ
รวมคลิปท่าบริหาร youtube/doondoobody
Line ID : @doobody