https://youtu.be/-zIfJICfhfo

ถ้าเห็นว่าคลิปนี้ประโยชน์ก็อย่าลืมกดแชร์ กด subscribe กันด้วยน้า

คนไข้ที่กำลังจะได้ผ่าตัดหรือเคยผ่าตัดข้อเข่ามาแล้วละก็ มักจะมีความกังวลและความสับสนกันอยู่ไม่น้อยว่า ถ้าผ่าเสร็จแล้วจะเป็นยังไงบ้าง? อีกนานแค่ไหนกว่าจะเดินได้? และสงสัยกันมากที่สุดเลยก็คือ ผ่าเสร็จแล้วต้องทำยังไงต่อละ? 

ยิ่งถ้าไปรักษาที่โรงพยาบาลรัฐ พอผ่าเสร็จหมอก็ไม่ค่อยมีเวลามาแนะนำหรือดูแลอะไรให้เป็นพิเศษอยู่แล้ว แถมนอนโรงบาลได้ไม่กี่วันหมอก็ให้ไปนอนไปนอนรักษาตัวที่บ้านต่อ หากคนไข้ไม่ค่อยมีความรู้ในการดูแลรักษาตนเองก็มักจะนอนอยู่บ้านเฉยๆกินยาตามที่หมอสั่ง แล้วคิดว่าเดี๋ยวแผลหายก็คงกลับมาเดินได้เองแหละ ไม่ทำกายภาพเข่า ไม่บริหารข้อเข่าใดๆเลย จนเวลาผ่านไปเป็นเดือนๆ ปัญหาที่ตามมาเหมือนกันหมดก็คือ งอเข่าไม่ได้ หนักกว่านั้นก็คือ เดินไม่ได้เลยก็มี แล้วคนไข้ก็จิตตก โวยวาย เครียด ซึมเศร้าไปต่างๆนาๆว่า ทำไมผ่าตัดแล้วถึงอาการแย่กว่าตอนที่ไม่ผ่าอีก?

จากประสบการณ์อันน้อยนิดของผม ที่เคยทำกายภาพคนไข้ผ่าเข่ามามักจะประสบปัญหานี้กันเกือบทุกคน (ส่วนมากเป็นผู้สูงอายุ) ฉะนั้น ผมจึงทำคลิปมาอธิบายกันว่า หลังผ่าเข่าแล้วเราควรปฎิบัติตัวอย่างไรเพื่อให้แผลหายเร็ว มีคุณภาพชิวิตที่ดี ไม่เจอปัญหาข้อเข่าติด และที่สำคัญคือ จะทำยังไงให้กลับมาเดินได้ครับ 

อ้อ! ผมอธิบาย 3 คำถามที่ผู้ป่วยกำลังจะผ่าตัดหรือผ่าตัดเสร็จแล้ว มักจะถามกันมามากที่สุดด้วยนะ หวังว่าคลิปนี้จะมีประโยชน์ต่อคนที่มีแผนว่าจะผ่าตัด หรือผ่าตัดกันมาแล้วนะครับ^^

รายละเอียดในคลิป

วิธีที่ 1 : นอนยกขาสูง (นาทีที่ 0:23)

วิธีที่ 2 : ประคบนั้าแข็๋ง (นาทีที่ 3:30)

วิธีที่ 3 : ส้นเท้า ครูดพื้น (นาทีที่ 5:56)

วิธีที่ 4 : กดหน้าแข้ง (นาทีที่ 10:04)

วิธีที่ 5 : สลายพังผืด(นาทีที่ 12:49)

3 คำถามที่คนถูกผ่ามักสงสัย

คำถามที่ 1 : ต้องทำกายภาพหลังผ่าตัดด้วยหรือ? (นาทีที่ 15:54)

คำถามที่ 2 : ห้ามกินไข่หลังผ่าตัด เพราะจะทำให้เป็นแผลเป็น? (นาทีที่ 22:21)

คำถามที่ 3 : ผ่าเข่ามาหลายปี แต่ทำไมยังเจ็บเข่าได้อยู่ (นาทีที่ 24:15)