shopup.com

สถิติผู้เข้าชมเว็บ

6108772

[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ

https://youtu.be/ySpzdugHiDY

ถ้าดูคลิปไม่ได้ คลิ๊กที่ลิงค์ด้านบนได้เลยนะครับ

 

เพื่อนๆคนไหนที่ปวดไหล่ ไหล่ตึง เอ็นข้อไหล่อักเสบ เจ็บข้อไหล่ทุกครั้งที่ขยับอยู่ แล้วไม่รู้จะฝึกบริหารไหล่ท่าไหนดีอยู่ละก็ ลองทำตามคลิปนี้ดูนะครับ

เพราะในคลิปนี้ผมสรุปท่าบริหารข้อไหล่เพียงแค่ท่าเดียวที่ช่วยลดปวดข้อไหล่ แก้ไหล่ขัดได้ทันทีที่ทำเลย พูดง่ายๆก็คือ ถ้าเจ็บไหล่เมื่อไหร่ ให้ทำท่านี้ทันที

รายละเอียดในคลิป

(นาทีที่ 0:40) วิธีการ
(นาทีที่ 3:54) สรุป

-----------------------------------------------

www.facebook.com/doobodys/
www.youtube.com/doondoobody
Line ID : @doobody
แผนที่มาคลินิก https://goo.gl/shPWGR

09 เมษายน 2563

ผู้ชม 1079 ครั้ง

Engine by shopup.com