เทคนิคดังคอด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ต้องง้อเครื่อง traction
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย
อย่าลืมกด subscribe ที่ลิงค์ด้านบนกันด้วยนะครับ^^
หากใครมีอาการปวดคอ เป็นกระดูกคอเสื่อม รู้สึกขัดๆที่กระดูกคอ หรือเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่ระดับคอ แล้วต้องไปดึงคอด้วยเครื่อง traction ในแผนกกายภาพบ่อยๆ ลองทำตามคลิปนี้ดูครับ
เพราะผมมาแนะนำวิธีการดึงคอด้วยตนเอง โดยใช้มือเพียงข้างเดียวกันครับ
หากดูจบแล้วต้องการสอบถามหรือต้องการคำปรึกษาอะไรเพิ่มเติม ก็สามารถคลิ๊กได้ที่ลิงค์ด้านบนแล้วเข้าไปคอมเม้นได้เลยครับผม
(ดูแล้วลองทำตามด้วยนะครับ ไม่งั้นไม่เข้าใจแน่นอนน้าาาา)
02 สิงหาคม 2559
ผู้ชม 8368 ครั้ง
แสดงความคิดเห็น