shopup.com

สถิติผู้เข้าชมเว็บ

5279336

[คลิป 144] แก้เข่าโก่ง ท่าเดียวจบ part 2

https://youtu.be/6imSsaIuwhk

ถ้าดูคลิปไม่ได้คลิ๊กที่ลิงค์ด้านบนนี้เลยนะครับ

 

ในคลิปที่ 92 ผมเคยสาธิตท่าบริหารแก้เข่าโก่งไปอยู่หลายท่า เชื่อว่ามีเพื่อนๆอาจจะเกิดอาการงงว่าต้องบริหารท่าไหนดีละ มันมีเยอะเกินไป หรือไม่ก็บริหารไปได้สักพักก็เริ่มเกิดลังเลแล้วว่า ท่าที่ฉันทำอยู่มันเหมาะกับฉันรึเปล่าหว่า?

เพื่อแก้ปัญหาค้างคาใจของเพื่อนๆ ผมจึงทำคลิปแก้เข่าโก่งในส่วนนี้ขึ้นมา ซึ่งมีแค่ท่าเดียว โดยผมมองว่าเป็นท่าที่มีประสิทธิภาพสูงสุดแล้วครับ แต่ขอให้ฝึกอย่างสมํ่าเสมอเฉลี่ยทั้งวันนะครับ

รายละเอียดในคลิป

(นาทีที่ 0:43) ท่านั่ง
(นาทีที่ 2:36) ท่ายืน
(นาทีที่ 4:58) แถม : ซอยเท้า
(นาทีที่ 7:31) สรุป

คลิปที่ 92 : 5 ท่า แก้เข่าโก่ง แก้ปวดเข่าด้านใน PART 1 https://youtu.be/Y8-mtHrhEFE


-----------------------------------------------

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/บทความ
รวมคลิปท่าบริหาร youtube/doondoobody
Line ID : @doobody

28 มิถุนายน 2562

ผู้ชม 756 ครั้ง

Engine by shopup.com